こんばんは、今日の晩ご飯はグラタンです。大丈夫かよ、グラタンとか食って大丈夫かよ。体重：58.5kg 体脂肪：32.0％エア縄跳び 1002回 スクワット 30回 食生活を変えるのが一番早いのは分かるんだけど、塩鯖は食うの好き。でも気ままに突如節制モードに入っ…