ダイエット記録

　こんばんは、今日の晩ご飯はグラタンです。大丈夫かよ、グラタンとか食って大丈夫かよ。

体重：58.5kg
体脂肪：32.0％

エア縄跳び　1002回
スクワット　30回

　食生活を変えるのが一番早いのは分かるんだけど、塩鯖は食うの好き。でも気ままに突如節制モードに入ったりするけれど、ポテチはマスト。私はポテチは食わないことにしたけれども。

　人って見事に「聞きたくない」ことを聞かないのだなあと思う。根気強く言い続けてくれる人のなんとありがたいことか。